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お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

ミニマリストに不要なのはミエと高望み

アマノメです

 

必要なモノは仕事や生活をする上でなくては

ならないものですが そこにミエがあると

もっと上質でいいものなんて発想になって

キリがありません。

 

服やバッグは有名ブランドじゃあなきゃダメ

クルマはベンツかBMW 家はタワーマンション

 

金がいくらあっても足りません。

人生なんて自己満足ですから 無意味なミエや

高望みに振り回されては いつまでたっても

幸せにはなれません。

 

ミエや高望みのためにしたくもない仕事を

いつまでも続けることが幸せになる道ですか?

 

ミニマリストとは 少ないモノで暮らすひと

ではなく モノに頼らず 満足するひとが

究極でしょう。

 

高額なモノに頼らず GUやユニクロで満足

できるひとのほうが モノに支配されていない

と感じませんか?

上質なものほど管理にも手間もお金もかかり

ますね。

 

ドミニック ローホーさんの最近の書籍に

高額なモノを負担に感じるようになった話が

ありましたが、少ないモノで上質なお気に入り

も行き過ぎれば アンバランスに感じますね。

 

よくミニマリストブログを見ていて感じるのは

やたら買ったモノの話が多くて それミニマム

なのと感じることです。

 

ミニマリストはモノを少なくすることで管理

する手間や負担 普段の暮らしから無駄な選択

を減らし 気楽で満足度を高く生きるひとです。

 

モノの入れ替えに負担に感じるモノでは気楽に

使えませんね。

ミニマリストは 誰もが簡単にできてお金も

たいしてかからない面白おかしくいきる方法

ですから。

極意はどれだけこだわりから自由になれるかですね。

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他にはiPhoneだけ

普段の生活はこれだけ

でも面白おかしく暮らしていますよ。

 

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日光浴のススメ

アマノメです

 

我が家の猫をみていますと 暖かくなって

きますと 陽当たりのいい場所を探しては

ぼーっと日光浴をしています。

 

最近は陽にあたるとシミやシワの原因に

なるなど悪いイメージが広がっていますが

今回 骨折して言われたのは まづは安静で

痛みがとれたら適度な散歩に日光浴で

無理にカルシウムをとってもあんまり

意味ないとのこと。

 

日光にあたって はじめてビタミンD

体内でつくられて骨がつくられる。

別にの本では 細胞内のミトコンドリア

働きを良くするのに日光浴がいいなんて

かいてありました。

 

ようするに陽にやけるほど 日光浴しては

いけないけれど 適度には必要だってこと。

何より日光浴は気持ちいいよね。

 

どんなことでもバランスが大切です。

バランスよく 気持ちがいい生活が

健康にもいいんじゃね。

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縁側で日向ぼっこなんていいよね。

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花見がてら散歩とか

 

いよいよ春の陽気ですね。

 

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ミニマリスト 全くテレビを観てません

アマノメです

 

以前よりテレビは 観たい番組のみ 録画して

観るスタイルでしたが 気がついたら全く

テレビを観ていません。

 

結局 人間は習慣で行動しているだけだということ

がよくわかりました。

クセで観ているだけなんです。

 

人生を変えるには習慣を変える。

継続してればあたりまえになりそれが習慣に

習慣が人生をつくる。

 

モノの少ない生活もそれがあたりまえに

なれば 努力している感覚もなくなります。

ミニマリズムは普通のひとが人生を変える

シンプルなメソッドです。

 

テレビを見ない生活はあなたに多くの時間

というアイテムを与えてくれます。

何をするかは あなた次第。

何もしない時間なんてのも贅沢ですね。

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来週あたりが満開かな?

 

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お金がないならミニマリストになっていらないモノを売る

アマノメです

 

お金がないといいながら沢山のモノに

囲まれて生活しているのなら いらない

書籍やマンガを売ってみたら?

 

買ってみたけど着てない服や使ってない

バックなんかも売ってしまったら?

部屋が片付いて荷物がなくなれば、もっと

家賃の安い小さい部屋でも問題なく暮らせる

かもね。

 

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読み終わった本をブックオフに持って

いったら6冊で700円になったよ。

捨ててしまえばダダだから

売ったほうがお得だよね。

 

上質でなければならないという

インチキな言葉に騙されなければ小さい 暮らし

にたいしたお金は必要ない。

 

モノに頼らなくても 愉しめる生き方が

最高だね。

お気に入りの部屋で 雨の音を 耳をすます。

家族と料理を食べながら会話を楽しむ。

時には瞑想する。

 

簡単で素朴

シンプルでコンパクト

小さくて軽い

 

身軽でお気楽な生活を愉しむ

そんな生活してみませんか。

 

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ミニマリストの髪の手入れ 簡単で手間いらず

アマノメです

 

白髪染めを試験的にやめてみたら 別になんの

問題もありません。

白髪だろうが、真っ黒だろうがアラフィフの

オッサンのことなど 誰も気にしていません。

 

白髪染めは 結構面倒で手間がかかるので

やめて正解です。

最近は短髪にしてますので 洗髪後にタオルで

拭くだけでドライヤーも使いませんし ブラシを

かけることもありません。

 

カットも奥さんにお願いしてますので タダだし

時間も10分ぐらいで超簡単。

女性でも ロングからショートにするだけで

どんなに楽になることか?

枝毛の悩みも減りますね。

 

ショートカットなら洗髪も簡単

湯シャンでもいいし シャンプーならこの季節

週に一度か二度でいいよ。

週に一度だけシャンプーを使ってもう一度は

湯シャンとか 手間いらずで環境にも髪にも

負担にならない方法にトライしてみても

面白いね。

 

髪を短くすると 生活が軽くなります。

これから暖かくなるのでショートに挑戦

するにはいい時期です。

うまくいけば若く見た目も変わるかも?

 

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ショートカットにしても可愛くない場合も

ありますので自己責任でお願いします。 

 

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