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お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

買う服を減らしたいならこんな工夫も

アマノメです ボトムはチノパン2本 上はボタンダウンブロードシャツ3枚 が基本で寒ければポリエステルジャージジャケット を羽織ります。 トレーナーなどは基本買わないようにしてます。 綿のジャージは洗濯に弱く毛玉がでやすいので 長持ちしません。 ポリ…

ミニマリストは流行に流されない

アマノメです 以前はユニクロの服といえば基本ベーシックで トレンドに流されない服でしたが 会社が大きく なって 毎年大量の服を売らなければ ならなく なって 流行を仕掛けて売る仕組みに変わって しまいました。 従来のベーシックで定番の服なら来年も 違…

ミニマリストは歯が命

アマノメです 先日 やっと歯医者の治療が終わりました。 歯肉炎で歯を磨くと結構な血がでていました ので 歯医者での歯と歯ぐきの掃除をしてもらい 今迄使ったことのなかった歯間ブラシで歯の 掃除を続けて3ヶ月ついに歯磨きしても 血が でなくなりました。 …

ミニマリスト 座椅子に憩う

アマノメです ミニマリストが座椅子なんて邪魔でしかない なんて強がって使ってませんでしたが 腰が 悪いのに無理も良くないと思い使ってみたら 楽なんだけど。 パソコンでアニメや映画をみたり 本を読んだり する時の楽なこと。 お気楽には必要なものでした…

ミニマリスト のんびり今日もお休み

アマノメです 2月の終わりに腰の圧迫骨折をしてから 会社を休んでいます。いちおうゴールデン ウイークが、終わったら仕事に行くつもり。 4年前にがんが見つかり一年半休みましたが 長期の休みは2回目。いい加減クビかと思う ぐらいですが、昔は55歳が定年で…

ミニマリストが減らすモノ 通勤時間

アマノメです 地方住まいのおかげで 通勤はクルマで15分 です。 仕事で東京に住んでいる人の通勤時間を 聞くと一時間半はあたりまえですよね。 往復3時間。 ミニマリストなら減らすべきは 通勤時間だと 思いませんか? モノが少ない生活なら 小さな住まいで…

次男くんの執事

アマノメです 朝 奥さんから 今日は夕方雨が強く降るので 次男くんの高校の送り迎えを言いつけられ ました。 次男くんを送りに行こうとすると 「パパ 東京グールの続きを買ってきて」 5,000円を渡せれて 仕事の依頼です。 横で聞いていた奥さんから 「執事み…

ブラウンモバイルシェーブM-90

アマノメです 髭剃りの 剃り味が悪くなってきましたので モバイルシェーブM-30からアップグレード してM-90へ キワ剃りがついて外刃がマルチパターンで より深剃りに それでもAmazonで買えば2,052円で安い 斬れ味抜群です 音も静かに感じます。 旅行とかの携…

ミニマリストの子育て 家族で仲良し

アマノメです 俳優の渡辺謙の不倫報道を長男くんと次男くん に訊ねてみたら 論外とかいってました。 家族の基本は仲良くで 家族が仲良くなれない なら どんな屁理屈もダメでしょう。 大体 いい年をした大人の男なら 家族が傷つく ことはしちゃいけない。 自…

男性ミニマリストから女性へ お化粧は必要?

アマノメです よく芸能人の大御所といわれる女優や歌手が 年を増すにつれて段々化粧が濃くなって オバケみたいになっていくのを見るにつけ 本人が必死なだけに怖さを感じてしまうのは 男だからでしょうか? 年を重ねるほどに化粧は薄くしていく方が カッコ良…

腕時計は持ってませんが 別に困りませんよ

アマノメです 若い頃は携帯電話もありませんでしたから 腕時計を持ってましたが、携帯電話を持つ ようになってからは段々 腕時計をしなくなり 今は腕時計自体を持っていません。 指輪なんかもそうですが、身体に金属を 付けているコトが苦手で結婚指輪もしな…

夏はまだまだ 夏物もう買うの?

アマノメです 毎日肌寒い日が 続いていますね。 先日 買い物のついでにユニクロを歩きましたが まだ夏にもならないのに 夏物ばかりで欲しい モノがありません。 やたらTシャツやリネンシャツ ワンピースが 並んでましたが、今着る服じゃないよね。 慌てて買…

ミニマリストに不要なのはミエと高望み

アマノメです 必要なモノは仕事や生活をする上でなくては ならないものですが そこにミエがあると もっと上質でいいものなんて発想になって キリがありません。 服やバッグは有名ブランドじゃあなきゃダメ クルマはベンツかBMW 家はタワーマンション 金がい…

読書好きミニマリスト 本は読んだら処分

アマノメです 私はかなりの読書好きで 図書館を中心に 本屋を偵察してみたり ブックオフやアマゾン で本を買ったりします。 今は子供たちも読みそうなマンガを買うくらいで 以前のようには 本を買うことはありませんが 月に中古本を含めれば一冊二冊は買って…

図書館で料理本を借りてみる

アマノメです 気分を変えて 図書館で料理本を借りてみました。 毎日 料理をつくる奥さんの大変さを考えて たまに料理を手伝いますが レパートリーが 少なくのでワンパターンになりがちです。 家庭料理の本なら特別な調味料や材料も 必要ありません。 多少は…

日光浴のススメ

アマノメです 我が家の猫をみていますと 暖かくなって きますと 陽当たりのいい場所を探しては ぼーっと日光浴をしています。 最近は陽にあたるとシミやシワの原因に なるなど悪いイメージが広がっていますが 今回 骨折して言われたのは まづは安静で 痛みが…

ミニマリスト 全くテレビを観てません

アマノメです 以前よりテレビは 観たい番組のみ 録画して 観るスタイルでしたが 気がついたら全く テレビを観ていません。 結局 人間は習慣で行動しているだけだということ がよくわかりました。 クセで観ているだけなんです。 人生を変えるには習慣を変える…

お金がないならミニマリストになっていらないモノを売る

アマノメです お金がないといいながら沢山のモノに 囲まれて生活しているのなら いらない 書籍やマンガを売ってみたら? 買ってみたけど着てない服や使ってない バックなんかも売ってしまったら? 部屋が片付いて荷物がなくなれば、もっと 家賃の安い小さい…

ミニマリストの髪の手入れ 簡単で手間いらず

アマノメです 白髪染めを試験的にやめてみたら 別になんの 問題もありません。 白髪だろうが、真っ黒だろうがアラフィフの オッサンのことなど 誰も気にしていません。 白髪染めは 結構面倒で手間がかかるので やめて正解です。 最近は短髪にしてますので 洗…

ミニマリスト 靴を1足から2足へ

アマノメです 先日のシャツを買い足した話じゃないん ですが 靴を買った時 これまでは従来の靴を即 捨ててましたが、古い靴もそのまま使うように して2足に増やしました。 古い靴は 足にしっくり優しく柔らかで楽です からね。 新しい靴は まだ堅くて足に馴…

ミニマリストの日常服 の全て

アマノメです 現在の服を写真で 仕事用も普段も同じ服装です。 今は着てませんが来年まで持ち越しの冬服2着 ユニクロのダウンベスト厚手と薄手 できればコートのような丈の長い服は 持ちたくないんです。 できるだけコンパクトで軽いモノが良いな。 しかし持…

ミニマリストで料理ができれば人生がより楽しくなるよ

アマノメです ミニマリストの男性のみなさん 料理は御得意でしょうか? 定年した旦那が 家にいることのストレスは 奥さんが食事の世話を大変に感じることが 原因のひとつですね。 簡単な料理が自分で作れれば 奥さんから 自立した生活を送ることができます。…

ミニマリストは語る 子供の大学は地元で

アマノメです ミニマリストなら当然 大学は自宅から通える ことが第1選択です。 仕送りが大変であることは もちろんですが、 就職後の生活も 自宅からなら余分な生活費が かかりません。東京の大学に無理に進学したら 就職は自動的に東京になりがちでしょう…

ミニマリストの読書

アマノメです ミニマリストは読書が趣味なんて方も多いこと でしょうね。 当然図書館をヘビーに使い倒していることと 思いますが、市民の当然の権利である予約や リクエストと言う機能はお使いですか? 私の住んでいる街には大きな図書館が3つあり ますので …

ミニマリストが毎月買うもの

アマノメです ミニマリストは基本 あまりモノを買わないので 買い替えが基本ですが 毎月 買うものが あります。 歯ブラシです。 特にこれとは 決めていません。 気分次第。 高い歯ブラシだろうが、機能がたいして変わる はずはないので 極普通のコンビニやホ…

ミニマリストの次男くん 受験勉強とコストと長男くん

アマノメです 長男くんの成績は中学で300人中何時も20番までには入っているぐらいでした。 これが次男くんの場合50番から100番ぐらいで 兄ちゃんの高校にはとても受かりそうにないの で 奥さんが イロイロ調べて私学の特別進学ースに 推薦で入りました。 正…

ユニクロの期間限定シャツは超オススメ

アマノメです ユニクロの期間限定価格1290円+消費税 ファインコットンブロードシャツは年間着れて オススメで年中こればかり。 上はいつも着ている私物です。 洗いざらしボタンダウンシャツで薄くて 綺麗な生地なため夏でも着られます。 洗濯しても乾きも速…

ミニマリスト ユニクロで大失敗 その後どうする?

アマノメです 2週間ほど前にユニクロで買った ドライツータックパンツですが、腰の具合が 良くなってきたので履いて外出してみました。 家に帰ってきてビックリしました。 静電気なのか?なんかわかりませんが、 凄いホコリ ビックリしてコロコロでホコリを…

下着にこだわりすぎるより上着で調整した方が楽

アマノメです 寒い時期にユニクロのヒートテックや極暖や 厚手の下着や靴下等をイロイロ試してみました が結局どれも 身体を締め付け楽とは言いがたく 普通の下着やTシャツを着て重ね着で温度調節 するのが正解だな〜と結論を出しました。 もちろん雪山に登…

日本は学歴社会が現実

アマノメです 長男くんは、国立大学工学部を卒業しますが、 ちょうど大学入学の時に 私のガンが発病したの で 焦りましたよ。 良かったのは、生活が大変な場合には制度とし てのセーフティーネットが、あることで仕事を 休んでいた一年半は申請して認められ…

スマホがあれば手帳はいらない 音声入力使ってますか?

アマノメです 手帳を持ってる人が ほとんどでしょうね。 もっといい手帳が、ないかとないモノねだりを 繰り返してませんか? スマホのカレンダーとメモアプリがあれば 手帳は必要ありません。 カレンダーに予定を登録しておけば 前もって 教えてくれますし …

収納の工夫よりもモノを減らす工夫

アマノメです 皆さん 無印良品とかで 収納をイロイロ買われ て片付けに悪戦苦闘されてるみたいですが、 モノを片付けるためにモノを買うなんて なんか 変じゃないかな? モノが少なくても快適に暮らせるように なればモノは勝手に片付くもんです。 モノが多…

ミニマリストの優先順位は今

アマノメです 来年用の冬服が 安いからって 今買う必要なんてないんじゃないの! 金がないなんて言いながら 今すぐ使わないモノ を買ったりするのって変じゃない? 来シーズンまで生きてる保証もないわけで、 例え生きてたとしても 太ったり 痩せたりして サ…

猫もストレスがある話

アマノメです 我が家の居候猫のシロですが どうもストレスで 毛繕いをし過ぎて ハゲができてきているらしく 服を着せて 舐めすぎ防止中です。 何処にストレスがあるのか?不思議なくらい ですがね〜 多分寂しいんじゃないかな。 シロはウチの隣の倉庫で寝泊…

洗濯 そんなに必要ですか?

アマノメです 服の洗濯は どれくらい必要なんですかね? スーツなんか冬には 汚れたりしなければ シーズンに一度で充分だと思います。 下着のパンツは毎日洗うにしても 冬のシャツ 毎日洗う必要あるの? ボトムなら週に一度か?月に一度でも大丈夫 かも? 服…

ミニマリスト 座布団カバーの交換で気づく和の良さ

アマノメです 座布団カバーを買い替えてみました。 座布団はサイズが ほぼ同じですから 買い替えが、簡単でリーズナブル。 500円ちょっとぐらいかな? 気にならないぐらいの値段ですよ。 これが クッションだとサイズが、色々 あってカバーを探すのも大変で…

ミニマリスト男性は仕事以外は手ぶら

アマノメです 仕事では、バッグを持ち歩いてますが 仕事以外 は手ぶらですし そもそも仕事用以外にバッグを 持っていません。 普段持ち歩いているのは、スマホ 鍵 財布のみです。 鍵はカラビナを使ってボトムに引っ掛けてますので ポケットに入れてるのは財…

ミニマリスト 靴を買い替える

アマノメです 毎日履いている靴が 少しくたびれてきました。 もうそろそろ買い替えの時期ですね! イロイロ考えまして結局 ダンロップスポーツの これまでの靴のデザイン違いを購入しました。 ファスナーが内側にあるので 脱ぎ履きが楽 合成皮革に撥水加工で…

ミニマリスト 春のコーディネート オールユニクロ

アマノメです 会社を休んでいるにもかかわらず 今日も今日 とてユニクロでお買い物です。 先日購入したドライEXウルトラストレッチ ジャケットが、超お気に入りで色違いを 買いました。 前回購入がグレーで今回が ネイビー これで洗い替えができました。 ポ…

普通のボトムをゴムウエストに変えるベルト

アマノメです 子供の頃のボトムは 全てゴムのウエスト だったのに なんで大人は違うの? なんてあなたに ゴムベルト 2本で1,000円とお値打ち 使用法は サイズを調整して ゴムベルトを通しセット これで あなたのボトムがゴムのウエストに おまけにベルトをし…

ミニマリストは濡れティッシュで掃除する

アマノメです 部屋に濡れティッシュを置いておくことで 手軽に思い立った時に簡単に掃除することが 出来ます。 ドアの周りをよく見てください。 築年数のたった家なら部屋のドアの周りが 薄汚れているものですが、そんな汚れなら 濡れティッシュで拭くだけで…

ミニマリスト ユニクロで春服を買う

アマノメです 春服を買いにユニクロへ ジャージしかロングボトムが、ないので ドライツータックパンツ 2,990円 綿ポリエステル製で普通のチノパンより綺麗目 で薄くて軽いので春から秋まで使用可 色は黒とネイビーで2着 ボトムが濃色なら靴が黒でバッチリ ド…

ミニマリストの節約術

アマノメです ミニマリストになると自然に節約できます。 その方法を紹介しましょうね。 ① ヘアーカットは自宅で行う 家族にカットしてもらうか自分でカット 短髪が簡単で染めたりしない 短髪ならドライヤーも不要 ②アクセサリー腕時計はしない アクセサリー…

ミニマリスト 冬服との別れ

アマノメです 暇ですので 冬服を処分します。 来年も着る予定の冬物だけ残して ダウンベストは本当に便利 これは来冬にも活躍してもらわねば なりません。 ヒートテックマフラー これが期待を裏切り便利グッズでしたよ。 シンプル 丈夫 安い また来年も頑張…

ミニマリスト 人生を味わう

アマノメです 今回の怪我をキッカケに 自分のコントロールを手放した生活に 挑戦します。 筋トレやストレッチもやめて頭で考えることを 減らして感覚に任せて生きてみようと思うんで す。 旅行に行きたい訳でもどうしても欲しいモノが ある訳でもありません…

ギックリ腰が圧迫骨折?のんびりとお休みします

アマノメです 何日たっても痛みが引かず これはヤバイと 整形外科へ レントゲンで調べると 圧迫骨折! しかし 一週間も骨折したまま仕事に行ってたの に我ながらビックリ 俺 我慢強いんだ。なんて自画自賛している場合 ではありません。 ことここに至っては…

ギックリ腰のミニマリスト 家族が頼りを知る

アマノメです 仕事中 無意識に重い荷物を持ち上げて ギックリ腰になってしまいました。 なったことのある人は 分かるでしょうが、 立ち上がる事さえ大仕事で 寝返りさえ痛くて ただ横になって時間が過ぎるのを待つのみ。 こんな時に認識するのは家族のありが…

ミニマリストの制服化ならユニクロ ボタンダウンシャツがいいと思います

アマノメです ミニマリストの服で一番着ているのが、 ユニクロボタンダウンシャツです。 仕事では一年中 夏は袖を捲り上げ 冬はセーターやカーディガンで武装し 一年中大活躍 わたしは形態安定加工をあえてしていない タイプを使うことで休日に着ても不自然…

クルマ2台がタダで使えてる秘密

アマノメです 我が家の長男くんのクルマは、奥さんの 妹さんがクルマを買いかえる時にタダで もらいました。 奥さんが今乗っているクルマも 奥さんの 妹さんの知り合いが、一年間 海外に語学留学 する間 誰か乗ってくれないかな? なんて話から 預かることに…

日常で使うモノにオーバースペックはコスパが悪い

アマノメです 日常的に使うモノにオーバースペックの モノを使っているといつの間にか無駄な お金をかけることになります。 例えばパソコンですが ブログで使用する程度 ならば4万円以下で国産のノートパソコンが 買えます。 シェーバーにしてもわたしの使っ…