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お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

ミニマリストは語る 子供の大学は地元で

アマノメです ミニマリストなら当然 大学は自宅から通える ことが第1選択です。 仕送りが大変であることは もちろんですが、 就職後の生活も 自宅からなら余分な生活費が かかりません。東京の大学に無理に進学したら 就職は自動的に東京になりがちでしょう…

ミニマリストの読書

アマノメです ミニマリストは読書が趣味なんて方も多いこと でしょうね。 当然図書館をヘビーに使い倒していることと 思いますが、市民の当然の権利である予約や リクエストと言う機能はお使いですか? 私の住んでいる街には大きな図書館が3つあり ますので …

ミニマリストが毎月買うもの

アマノメです ミニマリストは基本 あまりモノを買わないので 買い替えが基本ですが 毎月 買うものが あります。 歯ブラシです。 特にこれとは 決めていません。 気分次第。 高い歯ブラシだろうが、機能がたいして変わる はずはないので 極普通のコンビニやホ…

ミニマリストの次男くん 受験勉強とコストと長男くん

アマノメです 長男くんの成績は中学で300人中何時も20番までには入っているぐらいでした。 これが次男くんの場合50番から100番ぐらいで 兄ちゃんの高校にはとても受かりそうにないの で 奥さんが イロイロ調べて私学の特別進学ースに 推薦で入りました。 正…

ユニクロの期間限定シャツは超オススメ

アマノメです ユニクロの期間限定価格1290円+消費税 ファインコットンブロードシャツは年間着れて オススメで年中こればかり。 上はいつも着ている私物です。 洗いざらしボタンダウンシャツで薄くて 綺麗な生地なため夏でも着られます。 洗濯しても乾きも速…

ミニマリスト ユニクロで大失敗 その後どうする?

アマノメです 2週間ほど前にユニクロで買った ドライツータックパンツですが、腰の具合が 良くなってきたので履いて外出してみました。 家に帰ってきてビックリしました。 静電気なのか?なんかわかりませんが、 凄いホコリ ビックリしてコロコロでホコリを…

下着にこだわりすぎるより上着で調整した方が楽

アマノメです 寒い時期にユニクロのヒートテックや極暖や 厚手の下着や靴下等をイロイロ試してみました が結局どれも 身体を締め付け楽とは言いがたく 普通の下着やTシャツを着て重ね着で温度調節 するのが正解だな〜と結論を出しました。 もちろん雪山に登…

日本は学歴社会が現実

アマノメです 長男くんは、国立大学工学部を卒業しますが、 ちょうど大学入学の時に 私のガンが発病したの で 焦りましたよ。 良かったのは、生活が大変な場合には制度とし てのセーフティーネットが、あることで仕事を 休んでいた一年半は申請して認められ…

スマホがあれば手帳はいらない 音声入力使ってますか?

アマノメです 手帳を持ってる人が ほとんどでしょうね。 もっといい手帳が、ないかとないモノねだりを 繰り返してませんか? スマホのカレンダーとメモアプリがあれば 手帳は必要ありません。 カレンダーに予定を登録しておけば 前もって 教えてくれますし …

収納の工夫よりもモノを減らす工夫

アマノメです 皆さん 無印良品とかで 収納をイロイロ買われ て片付けに悪戦苦闘されてるみたいですが、 モノを片付けるためにモノを買うなんて なんか 変じゃないかな? モノが少なくても快適に暮らせるように なればモノは勝手に片付くもんです。 モノが多…

ミニマリストの優先順位は今

アマノメです 来年用の冬服が 安いからって 今買う必要なんてないんじゃないの! 金がないなんて言いながら 今すぐ使わないモノ を買ったりするのって変じゃない? 来シーズンまで生きてる保証もないわけで、 例え生きてたとしても 太ったり 痩せたりして サ…

猫もストレスがある話

アマノメです 我が家の居候猫のシロですが どうもストレスで 毛繕いをし過ぎて ハゲができてきているらしく 服を着せて 舐めすぎ防止中です。 何処にストレスがあるのか?不思議なくらい ですがね〜 多分寂しいんじゃないかな。 シロはウチの隣の倉庫で寝泊…

洗濯 そんなに必要ですか?

アマノメです 服の洗濯は どれくらい必要なんですかね? スーツなんか冬には 汚れたりしなければ シーズンに一度で充分だと思います。 下着のパンツは毎日洗うにしても 冬のシャツ 毎日洗う必要あるの? ボトムなら週に一度か?月に一度でも大丈夫 かも? 服…

ミニマリスト 座布団カバーの交換で気づく和の良さ

アマノメです 座布団カバーを買い替えてみました。 座布団はサイズが ほぼ同じですから 買い替えが、簡単でリーズナブル。 500円ちょっとぐらいかな? 気にならないぐらいの値段ですよ。 これが クッションだとサイズが、色々 あってカバーを探すのも大変で…

ミニマリスト男性は仕事以外は手ぶら

アマノメです 仕事では、バッグを持ち歩いてますが 仕事以外 は手ぶらですし そもそも仕事用以外にバッグを 持っていません。 普段持ち歩いているのは、スマホ 鍵 財布のみです。 鍵はカラビナを使ってボトムに引っ掛けてますので ポケットに入れてるのは財…

ミニマリスト 靴を買い替える

アマノメです 毎日履いている靴が 少しくたびれてきました。 もうそろそろ買い替えの時期ですね! イロイロ考えまして結局 ダンロップスポーツの これまでの靴のデザイン違いを購入しました。 ファスナーが内側にあるので 脱ぎ履きが楽 合成皮革に撥水加工で…

ミニマリスト 春のコーディネート オールユニクロ

アマノメです 会社を休んでいるにもかかわらず 今日も今日 とてユニクロでお買い物です。 先日購入したドライEXウルトラストレッチ ジャケットが、超お気に入りで色違いを 買いました。 前回購入がグレーで今回が ネイビー これで洗い替えができました。 ポ…

普通のボトムをゴムウエストに変えるベルト

アマノメです 子供の頃のボトムは 全てゴムのウエスト だったのに なんで大人は違うの? なんてあなたに ゴムベルト 2本で1,000円とお値打ち 使用法は サイズを調整して ゴムベルトを通しセット これで あなたのボトムがゴムのウエストに おまけにベルトをし…

ミニマリストは濡れティッシュで掃除する

アマノメです 部屋に濡れティッシュを置いておくことで 手軽に思い立った時に簡単に掃除することが 出来ます。 ドアの周りをよく見てください。 築年数のたった家なら部屋のドアの周りが 薄汚れているものですが、そんな汚れなら 濡れティッシュで拭くだけで…

ミニマリスト ユニクロで春服を買う

アマノメです 春服を買いにユニクロへ ジャージしかロングボトムが、ないので ドライツータックパンツ 2,990円 綿ポリエステル製で普通のチノパンより綺麗目 で薄くて軽いので春から秋まで使用可 色は黒とネイビーで2着 ボトムが濃色なら靴が黒でバッチリ ド…

ミニマリストの節約術

アマノメです ミニマリストになると自然に節約できます。 その方法を紹介しましょうね。 ① ヘアーカットは自宅で行う 家族にカットしてもらうか自分でカット 短髪が簡単で染めたりしない 短髪ならドライヤーも不要 ②アクセサリー腕時計はしない アクセサリー…

ミニマリスト 冬服との別れ

アマノメです 暇ですので 冬服を処分します。 来年も着る予定の冬物だけ残して ダウンベストは本当に便利 これは来冬にも活躍してもらわねば なりません。 ヒートテックマフラー これが期待を裏切り便利グッズでしたよ。 シンプル 丈夫 安い また来年も頑張…

ミニマリスト 人生を味わう

アマノメです 今回の怪我をキッカケに 自分のコントロールを手放した生活に 挑戦します。 筋トレやストレッチもやめて頭で考えることを 減らして感覚に任せて生きてみようと思うんで す。 旅行に行きたい訳でもどうしても欲しいモノが ある訳でもありません…

ギックリ腰が圧迫骨折?のんびりとお休みします

アマノメです 何日たっても痛みが引かず これはヤバイと 整形外科へ レントゲンで調べると 圧迫骨折! しかし 一週間も骨折したまま仕事に行ってたの に我ながらビックリ 俺 我慢強いんだ。なんて自画自賛している場合 ではありません。 ことここに至っては…

ギックリ腰のミニマリスト 家族が頼りを知る

アマノメです 仕事中 無意識に重い荷物を持ち上げて ギックリ腰になってしまいました。 なったことのある人は 分かるでしょうが、 立ち上がる事さえ大仕事で 寝返りさえ痛くて ただ横になって時間が過ぎるのを待つのみ。 こんな時に認識するのは家族のありが…

ミニマリストの制服化ならユニクロ ボタンダウンシャツがいいと思います

アマノメです ミニマリストの服で一番着ているのが、 ユニクロボタンダウンシャツです。 仕事では一年中 夏は袖を捲り上げ 冬はセーターやカーディガンで武装し 一年中大活躍 わたしは形態安定加工をあえてしていない タイプを使うことで休日に着ても不自然…

クルマ2台がタダで使えてる秘密

アマノメです 我が家の長男くんのクルマは、奥さんの 妹さんがクルマを買いかえる時にタダで もらいました。 奥さんが今乗っているクルマも 奥さんの 妹さんの知り合いが、一年間 海外に語学留学 する間 誰か乗ってくれないかな? なんて話から 預かることに…

日常で使うモノにオーバースペックはコスパが悪い

アマノメです 日常的に使うモノにオーバースペックの モノを使っているといつの間にか無駄な お金をかけることになります。 例えばパソコンですが ブログで使用する程度 ならば4万円以下で国産のノートパソコンが 買えます。 シェーバーにしてもわたしの使っ…

起きて半畳、寝て一畳。天下取っても2合半

アマノメです 今は私の子供の頃からみたら格段に生活の レベルはあがっています。 週休2日なんて夢のまた夢 魚は干物 お寿司なんてお祭りぐらいで すき焼きは鶏肉でした。 昔はお金持ちと普通の人では生活レベルに 格段の開きがありましたが、例えば今なら …

仕事ができる人について ミニマムな仕事術

アマノメです アラフィフともなると いろんな人を見て きましたが、仕事ができるな〜なんて 思わせる人には共通した特徴があります。 忙しい中でもなんとなく ゆったり してるんですね。 いつも なぜか余裕がある。 仕事もなんとなくゲーム感覚で ギスギス …

寝室をパワースポットに

アマノメです よくミニマリストブログで トイレ掃除で 運を良くしよう。 なんて記事がありますが、一番長くすごす 場所である寝室こそパワースポットに するべきですね。 寝ることに 不必要なものをできるだけ 減らして できるなら 夫婦でも布団は別で ひと…

ミニマリストの筆記具はこれだけ

アマノメです ミニマリストにオススメの筆記具は ジェットストリームの0.7ミリ赤と黒 仕事用の筆記具はこれだけです。 カバンに入れっぱなし ミニマリストの中には万年筆がオススメ なんてこだわりの方も見えますが、 筆圧が必要な場合はボールペンが必要に …

昭和に学ぶ ミニマリストにオススメのモノ

アマノメです ミニマリストの皆さんは モノが少ない 生活を送られていることでしょう。 そんな貴方が 快適な生活をすごすのに オススメの昭和グッズが、座布団です。 座布団はカバーをかえればすぐに新品に 変身します。 二つにたためば枕になり モノのない…

無印で唯ひとつ持ってる優れもの

アマノメです ミニマリストの皆さんに絶大な人気の 無印良品ですが、わたしが持ってるモノ は ひとつだけ! 爪切り (小) これは便利ですよ。 この小ささで斬れ味バツグン 仕事用のカバンに入れておけば、何かと 便利ですよ。 爪が引っかかったりした時 爪が…

休日にはお昼寝を楽しむ ミニマリストとタオイスト

アマノメです タオイストとは古代中国から続く思想家達 で老子や荘子で有名な生き方です。 簡単にいえばドラゴンボールの亀仙人みたいな ゆる〜い人達。 ミニマリストとタオイストはとても にています。ミニマリストが進化すると タオイストになります。 タ…

ミニマリストの考える 丸テーブルのススメ

アマノメです 今の若い人には 想像できないでしょうが、 昔は 食事の時には丸テーブルの上に 料理した鍋がドンと のせられて みんなが それを いっせいに食べるスタイルでした。 これはかなり上流階級の写真ですね〜 天ぷらなら 天つゆなんてなくて みんなが…

ミニマリストの会社の机

アマノメです 机の上には 何も置きません。 処理する資料のみを机の上に出し 処理が済んだら片付けます。 FAX用紙 未処理の資料 住所録と筆記用具 ハンコなど ミニマムですね〜 終わった資料のファイルと名刺ファイル 仕事のカバン 処理中の資料と筆記具 本…

買ったら捨てるミニマリストの常識

アマノメです 普段は当たり前で気にもしていませんで したが、買ったら条件反射のようにモノを 捨てていました。 何日かホルスターサスペンダーを使って 調子が良かったので普通のベルトを捨てる ことに ハサミでばらばらにして捨てました。 ミニマリストじ…

ミニマリストの部屋着と来冬の服のイメージ

アマノメです ミニマリストは家では 何を着ているのか? 基本は、外出用の服と共用にしています。 Tシャツの上に 薄手のウールセーター 下はジャージ 寒い時にはユニクロのウルトラダウンベスト を上に羽織って ダウンは絶対えりがあった方がオシャレで 暖か…

半身浴風睡眠てどうです?

アマノメです また 新しい健康法を発見してしまいました。 皆さん 半身浴はご存知ですね。 お風呂に入る時に全身ではなくお腹から下 をお湯に浸かるもので リラックスして体の 血流がよくなり健康に良いと言われる ものです。 確かに気持ちいいし 心臓に負担…

テレビは殆ど見ませんが番組欄はチェックしますよ!

アマノメです テレビは、週に一回見るか見ないか?です。 今年の正月はNHKの陽炎の辻スペシャルを 見ただけですね。 でも新聞の番組欄は毎日チェックして 興味をひく番組だけ録画したりネットで 探したりして見ます。 情報収集のひとつとしている訳ですね。 …

歯間ブラシにハマりました

アマノメです 皆さん歯間ブラシ使ったこと ありますか? 使ったことがないなら ぜひ一度使ってみて 下さい。 歯や歯ぐきにいいのはモチロンですが、 とにかくスッキリして気持ちがいいんですね。 正直やみつきでハマってます。 仕事用のカバンにも入れていて…

私の住んでる街が 愛知県では人気だった話/地方で豊かに暮らす

アマノメです 地元のテレビで 一宮市が住みたい街(駅)で 愛知県で、3位とのコト。 ちなみに 1位は名古屋駅 2位は星が丘です。 一宮駅は、名古屋駅まで10分程しか かかりません。 おまけに駅には、図書館があり朝9時から夜9時 までやってます。 綺麗な駅です …

押入れの書斎に机LEDライトを付けたよ

アマノメです 押入れの書斎の手元が暗くて ノートパソコン の操作がしにくかったので、LEDライトを 見てきたらクリップ式の程よいライトが 1,000円ちょっとで、「これ買いだなぁ」 早速据え付け 明るくなりました。 此れで部屋のスペースを無駄にせず ノート…

押入れに書斎をつくってみたよ

アマノメです 私の部屋は次男くんの勉強部屋とシェアして いますので、スペースに限りがあり、パソコン 机がありません! 無理に机を置くと スペースが狭くて 部屋が、スッキリなりません。 次男くんの勉強机を使う方法も考えましたが、 お互いの時間が、ダ…

サスペンダーは楽チンでオシャレでオススメです

アマノメです ショルダーサスペンダーを使ってみて 優れモノなのでご報告です。 最近少し痩せたので、ベルトなしでは ボトムがずり落ちて買い直しかな? なんて思っていましたが、サスペンダーの おかげでそのまま快適に履き続ける事が できそうです。 普通…

類は友を呼ぶ 奥さんの友達みんなカネがないお話

アマノメです 奥さんと話をしてたら 奥さんの友達の仲良し 3人組が、揃いも揃って全員お金がない事実に 気がつきました。 奥さんと同じ会社で同じ仕事をしている 同じような年代の3人組。 みんな子供にお金が掛かって大変。 Aさんは、上の子が大学4年で就職…

ガンにも負けず。奥さんとランチで大喜び!

アマノメです 火曜日は3週間に1度の抗ガン剤の日でした。 奥さんがたまたまお休みだったので、一緒に 病院へ。 病院に着いたらまず血液検査で免疫が、落ちて ないかをチェックするんですが、結果がでて 診察まで時間があるので、二人でデニーズに ランチに行…

押入れをもっとスッキリしてみたよ

アマノメです 押入れをもっとスッキリさせたい。 小さな棚を買おうかとも思いましたが、 奥さんに使ってない小袋や紙袋をもらい、余っ ていたフックに引っ掛けてモノの整理を! スッキリしました。 それにしても驚くほどモノが、ないですね。 服や下着以外の…

星野源に学ぶサスペンダーのススメ

アマノメです 日本のモテない男子のために今人気のモテ男 星野源の研究中に彼がしているサスペンダー が、昔と違っているのに気がつきました。 昔からのサスペンダーといえば こんな感じだったはず いろいろ調べてみるとホルスターサスペンダー あるいはショ…