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お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

ミニマリストの夏対策

 

夏が苦手のアマノメです

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夏になったら まず最初に 髪を短く

カットします

 

次に 大き目のシャツを 素肌の上に

着ます

これは肌とシャツの間に空間をつくり

空気が動きやすくする為で 許されるなら

裾はボトムの中には入れずに 空気が抜け

る道を残します

 

お風呂やシャワーは ひなた水ほどの

かなりぬるい温度にします

昼間 汗をタップリかく生活なら それ以上

家でまで 汗をかく必要は ありません

暑い風呂が 好みなら 最後にぬるいシャワー

を浴びてクールダウンするのもいい方法です

 

エアコンは ドンドン使って下さい

無理はいけません

冷房つけて 冬の掛け布団も良い

方法ですね

よく眠れることが大切です

 

クーラーの風が直接当たらないように

冷え過ぎちゃいますからね

 

本当に暑いのは もう少しだけ

昼間は まだ当分暑いでしょうが 朝夕

涼しくなれば楽になります

 

無理せず やり過ごすのが正しい夏の

暮らし方

 

こんなに暑いのは異常です

異常が あたりまえに なってきたなら

無理して頑張るのは馬鹿げてますよ

 

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