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お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

平日は朝食と夕食だけ

 アマノメです

 

 以前より 平日は 朝と昼は食事をぬき

 夕食のみの生活でしたが

 仕事に出掛ける前に 空腹を感じる

 ように なりました

 

 そこで朝食を食べて 出掛けるようにした

 ところ 調子が いいので 朝食べて 

 帰宅してから夕食をとる 1日2食を基本に

  に 変更してみました

 

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 朝は 簡単にホットドッグぐらいで

 奥さんに お任せです

 

 お昼休みに スマホで ブログを更新

 しますので ちょうど 良い感じ

 身体を使う仕事ではないので 昼までに

 お腹が すくこともなく 夕食には 腹ペコ

 で バッチリです

 

 いままでは 毎朝 コンビニで コーヒーを

 買ってましたが それも買わなくなり

 お財布にも優しくなります

 

 休日は 普通に朝 昼 晩と 家族で食事を

 とります

 

 運動不足の現代人には かえって身体に

 良いかもしれませんよ

 

 自分の身体と相談しながら ためしてみても

 

 良いと思います

 

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