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お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

ミニマリスト 人生を味わう

ミニマム

 

アマノメです

 

今回の怪我をキッカケに

自分のコントロールを手放した生活に

挑戦します。

 

筋トレやストレッチもやめて頭で考えることを

減らして感覚に任せて生きてみようと思うんで

す。

 

旅行に行きたい訳でもどうしても欲しいモノが

ある訳でもありません。ただ細胞が喜ぶように

暮らしてみようと思います。

 

雨の音に耳をすませてみる。

体の力を抜いてみる。

ゆっくり動く。

丁寧に字を書く。

料理を作ってみる。

思いっきりあくびをして全身を伸ばしてみる。

馬鹿みたいに寝てみる。

 

とりあえず二週間はお休みして安静にいなければいけませんから馬鹿になってみます。

 

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