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お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

これからの時期は半身浴がオススメ

アマノメです

 

半身浴とはお風呂に入る時におへその上あたり

までしか 湯に浸かりませんので 上半身に

水圧が かからないので 体に負担の少ない

入浴法です。

 

当然 湯量が少なくすむので燃料費も抑える

ことができ エコな入浴法ともいえます。

これからの時期は暖かいので 上半身が冷えて

しまうこともなく挑戦しやすい時期ですね。

 

ただ昔は冷え性に効くとか デトックス

いいとかいわれていましたが 特に全身浴との

健康効果に差はないようですが 中年以降の

年代には 負担の少ない入浴法で いいと思います。

 

湯疲れの少ない入浴法ですが 上手に入れば

リラックス効果は高いので 精神的な満足度

という意味ではオススメできますしひとり

暮らしでお風呂を沸かすのが、もったいない

なんて人にはいいんじゃないかな?

 

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のんびり お風呂で過ごすには

最適の入浴法ですね。

もちろん 水分補給はしながらね。

 

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