アマノメです 今まで 睡眠負債は 毎日十分な睡眠を とることでしか補えないというのが常識と 言われていましたが、ストックホルム大学の 調査によれば 大人で平日に5時間以内の睡眠をとって いると死亡リスクが、上昇するが 週末に9時間寝れば、死亡リスクは…